W dzisiejszym świecie pełnym hałasu i rozproszeń każdy moment ciszy jest skarbem. A nasza uwaga – złotem XXI wieku. To, gdzie ją kierujemy, kształtuje nasze doświadczenie, decyzje i życie.
Celem Ogólnopolskiego Tygodnia Uważności jest:
– rozwijanie umiejętności świadomego kierowania uwagą,
– wzmacnianie samoregulacji emocjonalnej dzieci i dorosłych,
– budowanie poczucia sprawczości i wewnętrznego spokoju,
– wspieranie relacji opartych na życzliwości i szacunku.
Skupienie uwagi jest fundamentem wewnętrznej sprawczości. Daje jasność, wzmacnia pewność siebie i prowadzi do głębokiego poczucia spokoju – niezależnego od zewnętrznych okoliczności.
